אדר שגב

אדר שגב

מומחה לאימוני כוח ומסת שריר, מדריך מוסמך לפיתוח סיבולת לב-ריאה, מרצה בתחום הכושר הפונקציונלי. מתמקד בשורש הבריאות – יצירת בסיס חזק ויציב דרך אימונים המבוססים על ארבעת עמודי היסוד לבריאות ואריכות ימים. מפתח גישה ייחודית למקסום תוצאות במינימום זמן השקעה. תמיד בתהליך למידה והתפתחות מקצועית.

דילוג לתוכן